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El estudio Zentro Yoga nos explica los mitos del yoga

¿FALSO O VERDADERO?

PICTO_VinyasaYoga  No soy flexible, no puedo hacer yoga

FALSO: A menos que seas deportista profesional, lo normal es que tus músculos te duelan cuando empieces. No te preocupes si tus manos no llegan a tus rodillas, con una práctica regular llegarán al suelo, ¡aunque hoy te parezca imposible!

PICTO_Pilates  “Yo ya voy al gimnasio, no necesito hacer yoga”

FALSO: Es cierto que existen formas de ejercicio que proporcionan una excelente forma física, pero únicamente el yoga puede, además de ponerte en forma, mejorar tu salud, reducir tu estrés, calmar tu mente, y superar lesiones o dolencias.

PICTO_green  “Soy demasiado nervioso, no puedo hacer yoga”

FALSO: Precisamente por ello eres el mejor candidato para practicar un estilo dinámico y urbano de yoga como el que practicamos en Zentro. A diferencia de estilos más pausados, tiene un ritmo rápido y dinámico que propone grandes desafíos tanto físicos como mentales.

PICTO_bikini_02  “El yoga es sólo para mujeres”

FALSO: Si bien es cierto que hay cosas –como el pintalabios- que son exclusivamente femeninas, el urban yoga no lo es en absoluto. Desde hace más de 2,000 años, los maestros más improtantes de yoga han sido hombres, y cada vez son más quienes lo practican.

zentro-yoga  Zentro Yoga, estudio de yoga en Barcelona con más de 9 años de experiencia.

Ofrece clases de yoga dinámico (estilo vinyasa), yin yoga, yoga prenatal, yoga para niños, pilates y masajes.

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